A calorimetria é o padrão ouro em análise metabólica. Possibilita estimar gasto calórico em repouso e em atividades de acordo com o equivalente metabólico de cada exercício, VO2 e sua principal via de consumo energético (gordura ou carboidrato). O exame pode facilitar o uso de estratégias para flexibilidade metabólica de atletas. Monitora possíveis variações no metabolismo, otimizando estratégias mais precisas de acordo com o objetivo e adaptações desejadas.