Dia: 27 de julho de 2023
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Low Carb é a melhor estratégia para quem pratica esportes ?
A resposta é NÃO! O carboidrato é a principal fonte de energia do corpo humano, essa energia é gasta não somente pela atividade física, nós também gastamos energia (calorias) para desenvolver as atividades corriqueiras do dia a dia, como dormir, comer, andar, trabalhar. A falta de consumo de carboidratos de boa qualidade (fibras, raízes, tubérculos,…